幸せのサロン「自分を好きになれない！気功伝授」遠隔気功
説明はこちら
https://www.aroma-remedy.net/kikoudennju.html
皆さまこんにちは
幸せのサロン 上田久美子です。
幸せのサロンは
心も身体も、幸せでいたい叶えるために
出来るだけ多くの人に、
出来るだけ多くの幸せを
受け取る事が出来るようにし行動するのが
私たちアロマレメディーの義務で有ると考えています。
幸せ、幸せ感は、心・気持・脳が生み出す物です。
その生み出し方を
アロマテラピー・スピリチュアル・気功ヒーリング
脳認知学・量子力学・精神医学
等でアプローチして幸せに特化し
このメール、ブログでお知らせしています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
何時も私が口癖のように言っている言葉
「自分を愛してあげて！」
「自分を好きになって！」
「幸せな人生を歩むためには、自分を愛してあげてね」
という言葉をしつこく、しつこく
お話していると思います。
もう皆様は「耳たこ」になっているのでは無いかなーとも。
ですが、そうすると「自分を好きになんてなれません。難しいです」
といったようなお声を聞くこともあります。
今日は、
そんな方に大丈夫ですよ。
というお話しです。
実は
自分を好きになることと、愛することは、違うのです。
自分を好きになれない人が、
無理に自分を好きになろうとすればするほど、
人生は苦しくなるかもしれません。
自分を好きになる必要はありません。
（言っている事が違う(-_-;)）
ですが、好きにはなれなくとも、
愛することが大切なのです。
ちょっと矛盾しているように聞こえるかもしれませんが。
今日は、「自分を愛する」ということの
本当に意味について、お話していきます。
自分を愛する、というのは、言い換えるならば、
「あるがままの自分にOKをだす」と表現することができます。
あるがままの自分がもし、その時点で
「私は私のこの部分が好きじゃない。」
というならば、それをそのままに受け入れることが、
自分を愛するということです。
つまり、自分を愛するためには、
自分を無理に好きになる必要などないのです。
大切なのは、
自分を愛することを無理に頭で行う必要はない。
ということです。
「よし、今日から自分を受け入れることを始めるぞ！」と、
頭で自分の全てを受け入れることを努力するのではなく、
ただ、全てを頭ではなく、身体に起こる感情として、
あるがままに感じ抜いてください。
例えば、「自分のここ、本当にいやだ！」
そんな風な思いが起こったら、
その不快な感情を無理に誤魔化そうとするのではなく、
その感情をただ、あるがままに自分に感じさせてあげて欲しいのです。
「そうなんだ、ここが嫌なんだね」と
憂鬱な感情も悲しい感情も惨めな感情も…ただ、
その時起こった感情を感じてあげてください。
そして、身体にどんな反応が起こっているのかに意識を向けて、
そこに気づいて下さい。
誰かへの怒りが起こったとしても同様です。
ただ、怒りを自分の中で感じてあげて、
自分の身体にどんな反応が起こっているかに気づいてください。
それは１つの立派な自己愛の実践です。
もし「自分が怒りを感じたり、表現することはいけないことだ。
それはよくない行為だ」と思っていると
怒りを抑えようとばかりしてしまいます。
そうして自分の怒りを無視すればすほど、
怒りは心の中に蓄積されていってしまうのです。
しかし、自分の怒りを否定せずにあるがままに感じることで
怒りのタネが、感情が、どんどん昇華されていくのです。
そのためにはまず、自分が今まで無意識に無視していた感情に、
気づくことから始めていきましょう。
自分の思考によって起こる感情に意識を向けるようにしてください。
その都度、立ち止まって、一人になってじっくり…とやる必要はありません。
その都度、気づいた瞬間、で大丈夫です。
アッ怒っている。
アッ悲しいんだ。
アッイライラしている。
等
自分の気持ちを感じて、
そうなんだねーと認めてあげる。
ジャッジをせず。
そうする事で、人生が根本部分から変容していくことが起こって行くのです。
自分を恐れや嫌味なく、
ごく自然にありのままに表現できる自分が生まれていきます。
そのためにはまず、自分の内側をあるがままに感じましょう。
そうやって自分の感情をあるがままに感じて行くことによって、
自然に「自分を愛する」ということが起こっていきます。
そして何時か自分を好きになる。
アロマで幸せホルモンオキシトシンをださせ、
強制的に自分を好きになりましょう。
https://www.aroma-remedy.net/oxytocin-aroma.html今、辛い、悲しい、心配等で心を痛めている方に有効です。
又、女性の健康を左右する女性ホルモンもお役に立てて下さい。
女性ホルモンの奇跡「エクオールアロマスプレー」50ml２本セット
https://aromaremedy.base.shop/items/48455614
定期便をお申込みの方は、100mlのアロマオイル（バスオイル）に50ｍｌスプレーは
おまけでついて来ます。次回のお届けは3月になります。
とてもお得な定期便についてのご質問は電話、メールで承っております。
048ー592 ー1963 mail iaca@aromaremedy.co.jp
ブログにも載せました。画像付きで，過去のメルマガ読めます。
是非覗いてみてください。
https://www.aroma-remedy.net/blog
アロマレメディーでは、アロマと気功で、先に自分を幸せにして
やる気を上げて、他の人に喜んでもらい、
人生に幸せと充実感をもたらしたい人の為に
お役に立ちたいと思っています。
気功では、エネルギーを充実させ、自信と安心感に満たされ、
幸せ感を感じさせます。
https://aroma-remedy.net/kikou.html
気功とは、伝授とは。↑
ほんの少しの勇気を使って、
自分の為にも
人の役に立てるあなたにも、なってみませんか？
皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。
豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子
公式HP https://aroma-remedy.net/
IACA ・(有)アロマレメディー 048-592-1963
https://www.aroma-remedy.net/kikoudennju.html
皆さまこんにちは
幸せのサロン 上田久美子です。
幸せのサロンは
心も身体も、幸せでいたい叶えるために
出来るだけ多くの人に、
出来るだけ多くの幸せを
受け取る事が出来るようにし行動するのが
私たちアロマレメディーの義務で有ると考えています。
幸せ、幸せ感は、心・気持・脳が生み出す物です。
その生み出し方を
アロマテラピー・スピリチュアル・気功ヒーリング
脳認知学・量子力学・精神医学
等でアプローチして幸せに特化し
このメール、ブログでお知らせしています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
何時も私が口癖のように言っている言葉
「自分を愛してあげて！」
「自分を好きになって！」
「幸せな人生を歩むためには、自分を愛してあげてね」
という言葉をしつこく、しつこく
お話していると思います。
もう皆様は「耳たこ」になっているのでは無いかなーとも。
ですが、そうすると「自分を好きになんてなれません。難しいです」
といったようなお声を聞くこともあります。
今日は、
そんな方に大丈夫ですよ。
というお話しです。
実は
自分を好きになることと、愛することは、違うのです。
自分を好きになれない人が、
無理に自分を好きになろうとすればするほど、
人生は苦しくなるかもしれません。
自分を好きになる必要はありません。
（言っている事が違う(-_-;)）
ですが、好きにはなれなくとも、
愛することが大切なのです。
ちょっと矛盾しているように聞こえるかもしれませんが。
今日は、「自分を愛する」ということの
本当に意味について、お話していきます。
自分を愛する、というのは、言い換えるならば、
「あるがままの自分にOKをだす」と表現することができます。
あるがままの自分がもし、その時点で
「私は私のこの部分が好きじゃない。」
というならば、それをそのままに受け入れることが、
自分を愛するということです。
つまり、自分を愛するためには、
自分を無理に好きになる必要などないのです。
大切なのは、
自分を愛することを無理に頭で行う必要はない。
ということです。
「よし、今日から自分を受け入れることを始めるぞ！」と、
頭で自分の全てを受け入れることを努力するのではなく、
ただ、全てを頭ではなく、身体に起こる感情として、
あるがままに感じ抜いてください。
例えば、「自分のここ、本当にいやだ！」
そんな風な思いが起こったら、
その不快な感情を無理に誤魔化そうとするのではなく、
その感情をただ、あるがままに自分に感じさせてあげて欲しいのです。
「そうなんだ、ここが嫌なんだね」と
憂鬱な感情も悲しい感情も惨めな感情も…ただ、
その時起こった感情を感じてあげてください。
そして、身体にどんな反応が起こっているのかに意識を向けて、
そこに気づいて下さい。
誰かへの怒りが起こったとしても同様です。
ただ、怒りを自分の中で感じてあげて、
自分の身体にどんな反応が起こっているかに気づいてください。
それは１つの立派な自己愛の実践です。
もし「自分が怒りを感じたり、表現することはいけないことだ。
それはよくない行為だ」と思っていると
怒りを抑えようとばかりしてしまいます。
そうして自分の怒りを無視すればすほど、
怒りは心の中に蓄積されていってしまうのです。
しかし、自分の怒りを否定せずにあるがままに感じることで
怒りのタネが、感情が、どんどん昇華されていくのです。
そのためにはまず、自分が今まで無意識に無視していた感情に、
気づくことから始めていきましょう。
自分の思考によって起こる感情に意識を向けるようにしてください。
その都度、立ち止まって、一人になってじっくり…とやる必要はありません。
その都度、気づいた瞬間、で大丈夫です。
アッ怒っている。
アッ悲しいんだ。
アッイライラしている。
等
自分の気持ちを感じて、
そうなんだねーと認めてあげる。
ジャッジをせず。
そうする事で、人生が根本部分から変容していくことが起こって行くのです。
自分を恐れや嫌味なく、
ごく自然にありのままに表現できる自分が生まれていきます。
そのためにはまず、自分の内側をあるがままに感じましょう。
そうやって自分の感情をあるがままに感じて行くことによって、
自然に「自分を愛する」ということが起こっていきます。
そして何時か自分を好きになる。
アロマで幸せホルモンオキシトシンをださせ、
強制的に自分を好きになりましょう。
https://www.aroma-remedy.net/oxytocin-aroma.html今、辛い、悲しい、心配等で心を痛めている方に有効です。
又、女性の健康を左右する女性ホルモンもお役に立てて下さい。
女性ホルモンの奇跡「エクオールアロマスプレー」50ml２本セット
https://aromaremedy.base.shop/items/48455614
定期便をお申込みの方は、100mlのアロマオイル（バスオイル）に50ｍｌスプレーは
おまけでついて来ます。次回のお届けは3月になります。
とてもお得な定期便についてのご質問は電話、メールで承っております。
048ー592 ー1963 mail iaca@aromaremedy.co.jp
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是非覗いてみてください。
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アロマレメディーでは、アロマと気功で、先に自分を幸せにして
やる気を上げて、他の人に喜んでもらい、
人生に幸せと充実感をもたらしたい人の為に
お役に立ちたいと思っています。
気功では、エネルギーを充実させ、自信と安心感に満たされ、
幸せ感を感じさせます。
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気功とは、伝授とは。↑
ほんの少しの勇気を使って、
自分の為にも
人の役に立てるあなたにも、なってみませんか？
皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。
豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子
公式HP https://aroma-remedy.net/
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