楽生きプログラム「生まれつきの性格」「楽しさ」と「幸せ」と「楽」

皆様こんにちわ。
アロマ気功の上田久美子です。


「楽しさ」と「幸せ」と「楽」って同じようだけど、

細かく言うと

別物だと思うのです。




楽しさとは、瞬間的な喜びや楽しみを感じること。


幸せとは、持続的な満足感や充実感を感じること。
　　

:楽とは、心身のリラックスや安らぎを感じること。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リラックスした環境で過ごすことや、ストレスを軽減すること。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　負担やプレッシャーを軽減し、より楽に過ごすこと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とにかく「らくー」という事。




を意味します。



これらがなぜ別物なのかというと。



例え、幸せを感じる毎日だったとしても、

そこに「楽しさ」がないと気分が塞ぎがちになってしまいます。


すると、だんだん無気力になってきたり、

幸せなんだけど笑顔が少なくなってきます。


なんかつまんなーい、と。




今が恵まれた状態で


何不自由なく暮らしていて、

幸せな環境だったとしても、


「楽しい」


を、人生に取り入れることを忘れないで欲しいのです。

「楽しい」は楽に生きるという事です。



繰り返しますが、


楽とは、心身のリラックスや安らぎを感じること。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リラックスした環境で過ごすことや、ストレスを軽減すること。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　負担やプレッシャーを軽減し、より楽に過ごすこと。で
そして幸せも含みまれます。



あなたの今が、

幸せであっても、幸せじゃなかったとしても


自分の「楽しい」は多少無理しても


積極的に取り入れた方がいいですよ。


自分の「楽しい」を取り入れるという事は

「楽に生きる」という事です。




「楽生きプログラム」

「楽に生きるため」・「自分らしく楽しく生きるため」のプログラム

ストレスを減らし、より充実した生活のための方法や

スキルを学ぶプログラム、

または心の健康をサポートするプログラム です。

ぜひのぞいてみて下さい。


https://utage-system.com/p/Ku4S0o9BSESk





皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。

あなたと共に。 上田久美子


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