楽生きプログラム「生まれつきの性格」「ダイエット。太りにくい時間」
プレゼントが当たるアンケートはこちらをクリック
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxUUkxZk3ytBbEmJocc-ilZ1Ot7TDzJ1-x-UekoDO-cyQ8lQ/viewform?usp=dialog
皆様こんにちわ。
アロマ気功の上田久美子です。
明日から２月ですね。
本当に月日が早く過ぎて
おどろいてしまいます。
もうすぐバレンタインデーがきますね。
最近は、「自分チョコ」、「マイチョコ」
等がかなり広がっていますね。
ちなみに男性は「俺チョコ」だそうです。笑
又、同性同士でもプレゼントしあっていますね。
それで、私も皆様から結構頂きます。
嬉し―、半面、こんなに食べると
「太るー」と思いつつ
手が止まらない。涙
ケーキも大好きだし、食べる事が大好き。
そこで、そんな皆様に、同じものを食べても
太りにくい時間がある。
という事をお知らせします。
これを知るだけでも、罪悪感から逃れられる(笑)
それは、午後２時から４時頃です。
これは、、脂肪細胞に脂肪を蓄積する働きのある
タンパク質「BMAL1（ビーマルワン１）の分泌量が
最も少ない時間帯だからだそうです。
又、運動後や食後も甘いものを食べても
太りにくい時間帯です。
食後のデザートも理に叶っていますね。
運動後は、筋肉に糖質が送られているため
糖質が余る心配がありません。
（余ると脂肪として蓄えてしまう）
又、食後は，食事でインスリンが分泌されている為
デザートで甘いものを食べても急激にインスリンが
上昇する事は有りません。
（通常の健康体の方）
という事で、今年は心配なく
チョコレートをいただけます。(笑)
皆様も参考にしてください。
話は変わりますが、
気功勉強会のお話をします。
過去をさかのぼると
プロフィールの中に
こんな記事が有りました。
気功について
2008年にヒーリングルームをオープン。
多数の方に伝授を行い、毎月1回勉強会を開催。
現在、師から受け継いだ技法に加え、
新たに氣(エネルギー)の世界を探求すべく研究と研鑽を続けています。
その中でアロマとの融合で、私も、皆さまも、
若く、美しく、健康にを目指して、
幸せを追求していきます。
と言う事で、毎月１回第二土曜日
AM10時～12時まで
アロマレメディーにおいて
気功勉強会を行っておりました。
しかし
最近は私の力不足の為
気功勉強会への出席が少なくなり
０という事も、度々有りました。
と言う事で、改めて気功勉強会のこれからの方向性と
皆さにお役に立つことを見つける為に
しっかりと、探求をしたいと思います。
そこで、2月8日の気功勉強会を最後に
しばらくお休みにさせていただきます。
勿論、質問、ご相談等は
今までと同じように、何時でもお受け致します。
益々皆様の幸せに何がお手伝い出来るか
等を探り、しっかりと研鑽を積んで、リ
ニューアルを致しますので
楽しみにお待ち下さい。
只今、アンケートに答えて、
生れ付き性格診断と
自分の好きな香で作る
アロマミストを抽選でプレゼントをする
イベントを行っています。
（アンケートの中に好きな香りの質問があります）
下記から申し込みしてください。
アンケートはこちらをクリック
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxUUkxZk3ytBbEmJocc-ilZ1Ot7TDzJ1-x-UekoDO-cyQ8lQ/viewform?usp=dialog
「楽生きプログラム」
「楽に生きるため」・「自分らしく楽しく生きるため」のプログラム
ストレスを減らし、より充実した生活のための方法や
スキルを学ぶプログラム、
または心の健康をサポートするプログラム です。
ぜひのぞいてみて下さい。
https://utage-system.com/p/Ku4S0o9BSESk
皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。
豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子
公式HP https://aroma-remedy.net/
IACA ・(有)アロマレメディー 048-592-1963
mail iaca@aroma-remedy.net
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxUUkxZk3ytBbEmJocc-ilZ1Ot7TDzJ1-x-UekoDO-cyQ8lQ/viewform?usp=dialog
皆様こんにちわ。
アロマ気功の上田久美子です。
明日から２月ですね。
本当に月日が早く過ぎて
おどろいてしまいます。
もうすぐバレンタインデーがきますね。
最近は、「自分チョコ」、「マイチョコ」
等がかなり広がっていますね。
ちなみに男性は「俺チョコ」だそうです。笑
又、同性同士でもプレゼントしあっていますね。
それで、私も皆様から結構頂きます。
嬉し―、半面、こんなに食べると
「太るー」と思いつつ
手が止まらない。涙
ケーキも大好きだし、食べる事が大好き。
そこで、そんな皆様に、同じものを食べても
太りにくい時間がある。
という事をお知らせします。
これを知るだけでも、罪悪感から逃れられる(笑)
それは、午後２時から４時頃です。
これは、、脂肪細胞に脂肪を蓄積する働きのある
タンパク質「BMAL1（ビーマルワン１）の分泌量が
最も少ない時間帯だからだそうです。
又、運動後や食後も甘いものを食べても
太りにくい時間帯です。
食後のデザートも理に叶っていますね。
運動後は、筋肉に糖質が送られているため
糖質が余る心配がありません。
（余ると脂肪として蓄えてしまう）
又、食後は，食事でインスリンが分泌されている為
デザートで甘いものを食べても急激にインスリンが
上昇する事は有りません。
（通常の健康体の方）
という事で、今年は心配なく
チョコレートをいただけます。(笑)
皆様も参考にしてください。
話は変わりますが、
気功勉強会のお話をします。
過去をさかのぼると
プロフィールの中に
こんな記事が有りました。
気功について
2008年にヒーリングルームをオープン。
多数の方に伝授を行い、毎月1回勉強会を開催。
現在、師から受け継いだ技法に加え、
新たに氣(エネルギー)の世界を探求すべく研究と研鑽を続けています。
その中でアロマとの融合で、私も、皆さまも、
若く、美しく、健康にを目指して、
幸せを追求していきます。
と言う事で、毎月１回第二土曜日
AM10時～12時まで
アロマレメディーにおいて
気功勉強会を行っておりました。
しかし
最近は私の力不足の為
気功勉強会への出席が少なくなり
０という事も、度々有りました。
と言う事で、改めて気功勉強会のこれからの方向性と
皆さにお役に立つことを見つける為に
しっかりと、探求をしたいと思います。
そこで、2月8日の気功勉強会を最後に
しばらくお休みにさせていただきます。
勿論、質問、ご相談等は
今までと同じように、何時でもお受け致します。
益々皆様の幸せに何がお手伝い出来るか
等を探り、しっかりと研鑽を積んで、リ
ニューアルを致しますので
楽しみにお待ち下さい。
只今、アンケートに答えて、
生れ付き性格診断と
自分の好きな香で作る
アロマミストを抽選でプレゼントをする
イベントを行っています。
（アンケートの中に好きな香りの質問があります）
下記から申し込みしてください。
アンケートはこちらをクリック
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxUUkxZk3ytBbEmJocc-ilZ1Ot7TDzJ1-x-UekoDO-cyQ8lQ/viewform?usp=dialog
「楽生きプログラム」
「楽に生きるため」・「自分らしく楽しく生きるため」のプログラム
ストレスを減らし、より充実した生活のための方法や
スキルを学ぶプログラム、
または心の健康をサポートするプログラム です。
ぜひのぞいてみて下さい。
https://utage-system.com/p/Ku4S0o9BSESk
皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。
豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子
公式HP https://aroma-remedy.net/
IACA ・(有)アロマレメディー 048-592-1963
mail iaca@aroma-remedy.net