楽生きプログラム「生まれつきの性格」「自分との約束」
皆様こんにちわ。
アロマ気功の上田久美子です。
他人との約束を守るのは大事ですけど
自分との約束を守るのは超大事です。
他人との約束を守ると信頼関係を築くことができて、
自分との約束を守ると自分に誇りを持つことができます。
（結果なぜだか自分が好きになる）
（えらい！って言っちゃう）「自我自賛」笑
他人との約束を守ることばかり気にして
自分との約束を守ることを蔑ろにしていませんか？
「自分自身」や「自分の生き方」に誇りが持てると、
他人に認めてもらわなくても割とヘーキになります。
認めてもらった方が嬉しいけど。♪
私たちは、
「他人に認められるため」に、
人生の大半のエネルギーを使ってしまうみたいです。
もったいないですね。
そうではなくて、
本当にちょっとしたことでいいから、自分との約束を守っていく。
ということができると自分を誇れるようになります。
というか、それができると本当に気持ちがいいです。
毎週メルマガを書くとか、
毎日ラジオ体操に行くとか
毎日５回スクワットをするとか
毎日かかと落としをするとか
自分が無理なく、、、いや、、、
ちょっと簡単にできそうなことを自分と約束して、
それを続けてみてください。
多少めんどくさくても簡単にできることであれば意外とやれるものです。
コツは、ハードルをめちゃめちゃ低くすることです（笑）
これは、自分との約束を守るってことが目的なので、
ハードルは低くても問題ないのです。
約束を守るとひじょうーに気持ちがいい。
満足です。
それをしばらくやって、自分との約束がしばらく守れていると、
段々と自分のことが誇らしく感じてくるものですよ。
（途中でやめちゃっても「そんな時もあるよね」と自分を責めないことがポイント）
これ結構やっています。? 責めないのね。
でも
ぜひ「自分との約束を守るという体験」を自分に与えてあげてください。
そんな自分を好きになります。
その恩恵は計り知れないですよ。
アンケートに答えて、生れ付き性格診断と
自分の好きな香りでおつくりします
アロマミストをプレゼントします。
下記から申し込みしてください。
アンケートはこちらをクリック
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxUUkxZk3ytBbEmJocc-ilZ1Ot7TDzJ1-x-UekoDO-cyQ8lQ/viewform?usp=dialog
「楽生きプログラム」
「楽に生きるため」・「自分らしく楽しく生きるため」のプログラム
ストレスを減らし、より充実した生活のための方法や
スキルを学ぶプログラム、
または心の健康をサポートするプログラム です。
ぜひのぞいてみて下さい。
https://utage-system.com/p/Ku4S0o9BSESk
皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。
豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子
公式HP https://aroma-remedy.net/
IACA ・(有)アロマレメディー 048-592-1963
mail iaca@aroma-remedy.net
アロマ気功の上田久美子です。
他人との約束を守るのは大事ですけど
自分との約束を守るのは超大事です。
他人との約束を守ると信頼関係を築くことができて、
自分との約束を守ると自分に誇りを持つことができます。
（結果なぜだか自分が好きになる）
（えらい！って言っちゃう）「自我自賛」笑
他人との約束を守ることばかり気にして
自分との約束を守ることを蔑ろにしていませんか？
「自分自身」や「自分の生き方」に誇りが持てると、
他人に認めてもらわなくても割とヘーキになります。
認めてもらった方が嬉しいけど。♪
私たちは、
「他人に認められるため」に、
人生の大半のエネルギーを使ってしまうみたいです。
もったいないですね。
そうではなくて、
本当にちょっとしたことでいいから、自分との約束を守っていく。
ということができると自分を誇れるようになります。
というか、それができると本当に気持ちがいいです。
毎週メルマガを書くとか、
毎日ラジオ体操に行くとか
毎日５回スクワットをするとか
毎日かかと落としをするとか
自分が無理なく、、、いや、、、
ちょっと簡単にできそうなことを自分と約束して、
それを続けてみてください。
多少めんどくさくても簡単にできることであれば意外とやれるものです。
コツは、ハードルをめちゃめちゃ低くすることです（笑）
これは、自分との約束を守るってことが目的なので、
ハードルは低くても問題ないのです。
約束を守るとひじょうーに気持ちがいい。
満足です。
それをしばらくやって、自分との約束がしばらく守れていると、
段々と自分のことが誇らしく感じてくるものですよ。
（途中でやめちゃっても「そんな時もあるよね」と自分を責めないことがポイント）
これ結構やっています。? 責めないのね。
でも
ぜひ「自分との約束を守るという体験」を自分に与えてあげてください。
そんな自分を好きになります。
その恩恵は計り知れないですよ。
アンケートに答えて、生れ付き性格診断と
自分の好きな香りでおつくりします
アロマミストをプレゼントします。
下記から申し込みしてください。
アンケートはこちらをクリック
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxUUkxZk3ytBbEmJocc-ilZ1Ot7TDzJ1-x-UekoDO-cyQ8lQ/viewform?usp=dialog
「楽生きプログラム」
「楽に生きるため」・「自分らしく楽しく生きるため」のプログラム
ストレスを減らし、より充実した生活のための方法や
スキルを学ぶプログラム、
または心の健康をサポートするプログラム です。
ぜひのぞいてみて下さい。
https://utage-system.com/p/Ku4S0o9BSESk
皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。
豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子
公式HP https://aroma-remedy.net/
IACA ・(有)アロマレメディー 048-592-1963
mail iaca@aroma-remedy.net