心のウエルビーイングインストラクター養成講座「自律神経の乱れ」
皆さまこんにちわ
上田です。
今日は寒いですね。
気温の温度差が激しく
皆さま体調は如何ですか？
気温差が大きいと、自律神経が過剰に働き、
大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積し、
肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、
便秘、下痢、不眠などの
様々な心身の不調をもたらします。
自律神経は体温の維持に
重要な役割を担っており、
気温が低いときは血流を滞らせ、
毛穴を閉じて体温を逃さないようにします。
しかし、寒暖の差が大きくなると、
体温を一定に保つため、
自律神経の働きが必要以上に活発になり、
自立神経が乱れて、諸症状が
引き起こされてしまうのです。
この自立神経の乱には
寒暖差以外にも
女性ホルモンの
エストロゲンの減少も、
関わっています。
45歳 ～ 55歳 閉経の前後5年間、
エストロゲンの分泌は急激に低下し、
体調に変化が起こりやすくなります。
その後急激ではありませんが
55歳を過ぎてからも確実に、
エストロゲンの分泌は低下していきます。
（涙）
エストロゲンの分泌がわずかとなり、
それまで男性に多かった
生活習慣病にもかかりやすくなる。
という事です。
エストロゲンの減少は
脳の視床下部の混乱を招いて
自律神経失調症も招いてしまいます。
そのためめまいや立ちくらみなどの
不調が起きてしまうことも…。
それらの対策のためにも、
不足しているエストロゲンを
増加させる必要があります。
エストロゲンと似た作用がある
薬用植物のエネルギーである
精油を補えば、
ホルモンバランスが整うでしょう。
自律神経失調症が起きているときは、
自律神経の乱れ意外にも、
免疫力の低下も考えられます。
免疫力を高める成分や神経に
働きかける成分も併せて補えば、
体に必要な成分を補う事が出来、
体内のバランスを整える事が出来ます。
その為に、
女性ホルモン定期便
「エストロエナジー」を
３か月に１回
お届けしております。
３月の精油は
ローズ・ジャスミン・フェンネル・イランイラン
になります。
女性ホルモン定期便
「エストロエナジー」精油には、
女性ホルモンと似たような働き
（エストロゲン様作用）
のある成分が含まれています。
全てのブレンドに
ローズ・ジャスミン
がブレンドされています。
精油の中では、
ジャスミンは王様
ローズは女王様と言われています。
ローズの華やかで優雅な香りは、
心を明るく高揚させ、
神経の緊張やストレスを和らげてくれます。
自信を無くしてしまった際に
自分を肯定でき、
幸福感を抱かせてくれます。
また、ローズの香りは
脳内ホルモンのオキシトシンの
分泌を促してくれると言われています。
ジャスミンの香は
心への効能 鎮静効果によって
悲しみや怒りなどネガティブな感情が
溢れ出しそうな時に心を鎮めてくれます。
抗うつ作用があり、
多幸感や自信を持たせてくれる香りで
情緒不安定を和らげる効果も期待できます。
今の季節、乾燥肌に塗ったり
お風呂に入れて、お楽しみください。
女性ホルモン定期便
「エストロエナジー」は
何時からでもお申込み頂け
何時からでもお休み、停止が出来ます。
ご質問ください。
あなたが望みを叶えて幸せになり、そして、
あなたが癒しを与える側になり、
（インストラクター資格）
ウエルビーング的な永続的な
幸せを手に入れる事が出来、
自分を癒し、自分を愛せる、
心のウエルビーイング インストラクター養成講座
という方法が有ります。
内容の詳しい事は、
個別でのご質問を受けたまわっております。
詳しいお話は下記から
友達追加して下さいね。
https://lin.ee/E83JrDP
あなたが、ますます、
Well-Beingの高い人となり
永続的な幸せを手にする事が
出来ます様に。
若く、美しく、健康で幸せでありますように。
豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子
上田です。
今日は寒いですね。
気温の温度差が激しく
皆さま体調は如何ですか？
気温差が大きいと、自律神経が過剰に働き、
大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積し、
肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、
便秘、下痢、不眠などの
様々な心身の不調をもたらします。
自律神経は体温の維持に
重要な役割を担っており、
気温が低いときは血流を滞らせ、
毛穴を閉じて体温を逃さないようにします。
しかし、寒暖の差が大きくなると、
体温を一定に保つため、
自律神経の働きが必要以上に活発になり、
自立神経が乱れて、諸症状が
引き起こされてしまうのです。
この自立神経の乱には
寒暖差以外にも
女性ホルモンの
エストロゲンの減少も、
関わっています。
45歳 ～ 55歳 閉経の前後5年間、
エストロゲンの分泌は急激に低下し、
体調に変化が起こりやすくなります。
その後急激ではありませんが
55歳を過ぎてからも確実に、
エストロゲンの分泌は低下していきます。
（涙）
エストロゲンの分泌がわずかとなり、
それまで男性に多かった
生活習慣病にもかかりやすくなる。
という事です。
エストロゲンの減少は
脳の視床下部の混乱を招いて
自律神経失調症も招いてしまいます。
そのためめまいや立ちくらみなどの
不調が起きてしまうことも…。
それらの対策のためにも、
不足しているエストロゲンを
増加させる必要があります。
エストロゲンと似た作用がある
薬用植物のエネルギーである
精油を補えば、
ホルモンバランスが整うでしょう。
自律神経失調症が起きているときは、
自律神経の乱れ意外にも、
免疫力の低下も考えられます。
免疫力を高める成分や神経に
働きかける成分も併せて補えば、
体に必要な成分を補う事が出来、
体内のバランスを整える事が出来ます。
その為に、
女性ホルモン定期便
「エストロエナジー」を
３か月に１回
お届けしております。
３月の精油は
ローズ・ジャスミン・フェンネル・イランイラン
になります。
女性ホルモン定期便
「エストロエナジー」精油には、
女性ホルモンと似たような働き
（エストロゲン様作用）
のある成分が含まれています。
全てのブレンドに
ローズ・ジャスミン
がブレンドされています。
精油の中では、
ジャスミンは王様
ローズは女王様と言われています。
ローズの華やかで優雅な香りは、
心を明るく高揚させ、
神経の緊張やストレスを和らげてくれます。
自信を無くしてしまった際に
自分を肯定でき、
幸福感を抱かせてくれます。
また、ローズの香りは
脳内ホルモンのオキシトシンの
分泌を促してくれると言われています。
ジャスミンの香は
心への効能 鎮静効果によって
悲しみや怒りなどネガティブな感情が
溢れ出しそうな時に心を鎮めてくれます。
抗うつ作用があり、
多幸感や自信を持たせてくれる香りで
情緒不安定を和らげる効果も期待できます。
今の季節、乾燥肌に塗ったり
お風呂に入れて、お楽しみください。
女性ホルモン定期便
「エストロエナジー」は
何時からでもお申込み頂け
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ご質問ください。
あなたが望みを叶えて幸せになり、そして、
あなたが癒しを与える側になり、
（インストラクター資格）
ウエルビーング的な永続的な
幸せを手に入れる事が出来、
自分を癒し、自分を愛せる、
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あなたが、ますます、
Well-Beingの高い人となり
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出来ます様に。
若く、美しく、健康で幸せでありますように。
豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子