楽生きプログラム「生まれつきの性格」タイプ別ストレス解消法
皆様こんにちは。
アロマ気功の上田です。
メールアドレス変更など
色々変更が有り
もしかしたら、
メールが届いていないかも知れないと思い
確認しましたが
よくわからないので、
最近のメールをお送りします。
重複しましたら、申し訳ありません。
それではここから。
世の中、ストレスだらけ
と言われています。
ストレスは悪者の様に言われて
いますが、実はストレスがないと
生きて行けないのです。
ストレス（交感神経）
は緊張と言う事で、
外を歩いて、車や物に
ぶつからない様にするのも
ストレスです。
ただ、
過剰に発生すると
害になるのです。
どんな害になるかというと、
心と体にいろいろな影響が出ます。
心の変化
- ストレスを感じると、心配事が増えたり、
イライラしたり、悲しくなったりします。
体の変化
- ストレスは体にも影響を与えて、
頭痛やお腹が痛くなることがあります。
また、手が震えたり、汗をたくさん
かいたりすることもあります。
行動の変化 - ストレスがあると、
食べる量が増えたり減ったり、
眠れなくなったりすることがあります。
考え方の変化
- ストレスを感じると、物事を
ネガティブに考えがちになります。
例えば、「どうせうまくいかない」
とか「みんなに嫌われてる」
と思い込んでしまうこともあります。
一番気を付けたいのは
免疫が下がる事です。
免疫が下がると
風邪やインフルエンザなどの
感染症にかかりやすくなるります。
疲れやすくなる - 疲労感が増し、
疲れが取れにくくなることがあります。
肌トラブルが起きやすくなる
- 肌荒れや口内炎など、
皮膚の問題が発生しやすくなります
帯状疱疹や、膀胱炎に
かかりやすくなります。
がんの発症リスクが高まる
- 免疫機能が低下すると、
がん細胞を排除する能力（免疫）
が弱まり、がんの発症リスクが
高くなります
体調を崩しやすくなる
- 少しの環境変化で体調を
崩すことが多くなります。
等々。
そんな時は体を休め
アロマの好きな香で癒すのも
良いですね。
ここ毎日
生まれつき性格の話をしています。
実は生まれつき性格毎に
ストレスの解消方法が有るのです。
どのタイプは
どのようにすれば良いか？を
お伝えしますね。
この情報は有料級な情報です。
出し過ぎ！という
ご意見が有るので
少しだけ。
各タイプ別のストレス対処法。
（これらが出来ている場合はストレスに強い）
１，任せて安心しっかり者の「長女タイプ」
リラックスするためには、完璧主義を手放し、
自分を許すことが重要です。
自然の中で過ごす時間や瞑想が効果的です。
２，親切で面倒見の良い「お母さんタイプ」
自分自身のニーズに注意を向け、
自己ケアを優先することで
ストレスを軽減できます。
趣味やリラックスできる
活動を見つけましょう。
３，バランス感覚に優れた「次男タイプ」
- 自己価値を仕事以外のことからも
見出すことが大切です。
４，人の痛みがわかる、
こころぼそさを抱えた「末っ子タイプ」
- 感情を安定させて解放することが有効です。
５，物事を的確に見る事が得意な
「おじいさんタイプ」
- 知識を深めることで安心感を得られます
６，可愛らしく良く気が利く「次女タイプ」
- 安全感を得るためには、計画を立てることや、
信頼できる人々とのつながりを強化する
７，明るく面白い「長男タイプ」
- 新しい経験を追求することで
エネルギーを得ます
８，いざとなったら頼りになる
「お父さんタイプ」
- 自己主張が強いですが、
脆弱性（もろくて弱い性質または性格）
を受け入れることで、ストレスを
管理することができます。
９，いつも穏やかで優しい「おばあさんタイプ」
- 対立を避ける傾向がありますが、
自分の意見を表現することでストレスを
減らすことができます。
リラックスした環境での時間が効果的です。
以上、
さて、あなたは何タイプでしょうか？
お待たせしました。！！
散々、
さて、あなたは何タイプでしょうか？
と言い、そこで終わっていました。
ご自分のタイプを知りたいですよね。
そして、ストレスと上手に付き合う方法や
辛い情況から、少しでも楽になる
生き方が解ればいいですよね。
はい、そこで、
お一人お一人の
生まれ付き性格診断を
無料で行わせて頂きます。
３０分ぐらいですが無料です。
zoomや、ラインビデオや
電話でも。
出来ればお顔を見ながらの
方が良いのですが。
明日は、申込方法などの
お知らせをしますね。
お楽しみに ♪
ご質問等
解らない事等、どんどん聞いてください。
気楽におしゃべりしましょう。
（ラインビデオ「LINEコール」）で。
こんな事でも
なんでも、質問でも、悩みでも
まず、お話をしてみませんか？
下記からの友達追加で。
お悩み相談室へどうぞ
https://utlink.jp/l/Lx5uaXDrHWW9
あなたが
若く、美しく、健康で幸せでありますように。
豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子
アロマ気功の上田です。
メールアドレス変更など
色々変更が有り
もしかしたら、
メールが届いていないかも知れないと思い
確認しましたが
よくわからないので、
最近のメールをお送りします。
重複しましたら、申し訳ありません。
それではここから。
世の中、ストレスだらけ
と言われています。
ストレスは悪者の様に言われて
いますが、実はストレスがないと
生きて行けないのです。
ストレス（交感神経）
は緊張と言う事で、
外を歩いて、車や物に
ぶつからない様にするのも
ストレスです。
ただ、
過剰に発生すると
害になるのです。
どんな害になるかというと、
心と体にいろいろな影響が出ます。
心の変化
- ストレスを感じると、心配事が増えたり、
イライラしたり、悲しくなったりします。
体の変化
- ストレスは体にも影響を与えて、
頭痛やお腹が痛くなることがあります。
また、手が震えたり、汗をたくさん
かいたりすることもあります。
行動の変化 - ストレスがあると、
食べる量が増えたり減ったり、
眠れなくなったりすることがあります。
考え方の変化
- ストレスを感じると、物事を
ネガティブに考えがちになります。
例えば、「どうせうまくいかない」
とか「みんなに嫌われてる」
と思い込んでしまうこともあります。
一番気を付けたいのは
免疫が下がる事です。
免疫が下がると
風邪やインフルエンザなどの
感染症にかかりやすくなるります。
疲れやすくなる - 疲労感が増し、
疲れが取れにくくなることがあります。
肌トラブルが起きやすくなる
- 肌荒れや口内炎など、
皮膚の問題が発生しやすくなります
帯状疱疹や、膀胱炎に
かかりやすくなります。
がんの発症リスクが高まる
- 免疫機能が低下すると、
がん細胞を排除する能力（免疫）
が弱まり、がんの発症リスクが
高くなります
体調を崩しやすくなる
- 少しの環境変化で体調を
崩すことが多くなります。
等々。
そんな時は体を休め
アロマの好きな香で癒すのも
良いですね。
ここ毎日
生まれつき性格の話をしています。
実は生まれつき性格毎に
ストレスの解消方法が有るのです。
どのタイプは
どのようにすれば良いか？を
お伝えしますね。
この情報は有料級な情報です。
出し過ぎ！という
ご意見が有るので
少しだけ。
各タイプ別のストレス対処法。
（これらが出来ている場合はストレスに強い）
１，任せて安心しっかり者の「長女タイプ」
リラックスするためには、完璧主義を手放し、
自分を許すことが重要です。
自然の中で過ごす時間や瞑想が効果的です。
２，親切で面倒見の良い「お母さんタイプ」
自分自身のニーズに注意を向け、
自己ケアを優先することで
ストレスを軽減できます。
趣味やリラックスできる
活動を見つけましょう。
３，バランス感覚に優れた「次男タイプ」
- 自己価値を仕事以外のことからも
見出すことが大切です。
４，人の痛みがわかる、
こころぼそさを抱えた「末っ子タイプ」
- 感情を安定させて解放することが有効です。
５，物事を的確に見る事が得意な
「おじいさんタイプ」
- 知識を深めることで安心感を得られます
６，可愛らしく良く気が利く「次女タイプ」
- 安全感を得るためには、計画を立てることや、
信頼できる人々とのつながりを強化する
７，明るく面白い「長男タイプ」
- 新しい経験を追求することで
エネルギーを得ます
８，いざとなったら頼りになる
「お父さんタイプ」
- 自己主張が強いですが、
脆弱性（もろくて弱い性質または性格）
を受け入れることで、ストレスを
管理することができます。
９，いつも穏やかで優しい「おばあさんタイプ」
- 対立を避ける傾向がありますが、
自分の意見を表現することでストレスを
減らすことができます。
リラックスした環境での時間が効果的です。
以上、
さて、あなたは何タイプでしょうか？
お待たせしました。！！
散々、
さて、あなたは何タイプでしょうか？
と言い、そこで終わっていました。
ご自分のタイプを知りたいですよね。
そして、ストレスと上手に付き合う方法や
辛い情況から、少しでも楽になる
生き方が解ればいいですよね。
はい、そこで、
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生まれ付き性格診断を
無料で行わせて頂きます。
３０分ぐらいですが無料です。
zoomや、ラインビデオや
電話でも。
出来ればお顔を見ながらの
方が良いのですが。
明日は、申込方法などの
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解らない事等、どんどん聞いてください。
気楽におしゃべりしましょう。
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あなたが
若く、美しく、健康で幸せでありますように。
豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。
あなたと共に。 上田久美子