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2024 年 11 月 27 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」「やりたいことが有ったら」　2024/11/27 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 「やりたいことが有ったら」 「やりたい」と思ったら「やる」だけ。 「そうなりたい」と思ったら、「そう」なればいいのです。 そのために（それ）を可能とするためにやるべき事 があります。 昨日から探し物をしています。 厳密に言ったら、数日前から。 それは銀行のトークンカードです。 これがないとネットでの 支払い、振り込みなどができずに 大変な事なのです。 今日は真剣に考えて なくしものが見つかるおまじないや なくしものが見つかる気功をやりましたが 見つかりませんでした。 おまじないは８０％の確立で 見つかるというのに（笑） 以前気功でやった時は見つかったのに　涙 気功やおまじないをしているとき、周辺を片付けて 周りは整理整頓されました。 このために見つからなくした? とも思いました。笑 カードがなくなるにもきっと意味があると思い 何かを教えてくれる合図かなとも思い 考えました。 カードがなくなるとどんな事が困る？ そう、仕事上困る。不便。です。 何の為に仕事をするの？ 目的があるから。 で、何がしたいの？ ということを考えました。 その答えを考えて 何が欲しいの、どうなりたいの、どうありたいの？ どんな生活を夢見ているの？ どう生きていきたいの？ 一人でも多くの人が、楽に生きられるように。 自分の思うように生きられるという事に気づいてもらう事を目指す。 自分が本当に幸せだと感じるものは何？ 他人に与える事に幸せを感じる。（家族を含めて心配する事がない為） （心配とは人それぞれ、心配と思えば心配。心配ないと思えば心配ない） 自分の役割は何だと思うの？どんな役割を果たしたいの？ 誰でも幸せになれる。全ては考え方だ。という事を伝えるのが 自分の役割で、これが生涯の役割と考えている。 上部の 何が欲しいの、どうなりたいの、どうありたいの？ どんな生活を夢見ているの？ は、 まだ未発表で…笑 これらをはっきりさせることで やりたいことに近づける。 話を戻すと トークンのカードは 必用な時に出てくるでしょう。 だいぶ不便だけれど 紛失届けは出しません 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けてみませんか？ 面白いですよ。 今まで気づかない自分を発見したり　笑 下記からお申し込み頂けます https://utage-system.com/event/Z4MQICWKETsD/register カレンダーが出ますので、〇が付いている所は 空いている所です。 ちょっと試して欲しいなー　笑 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963

2024 年 11 月 20 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」現実が変わらなくても気分は変わる　2024/11/20 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 現実が変わらなくても気分は変わる。 のお話しです。 気分とは、ドン底な気分なのか、死にたい気分なのか 今ここにいたくない気分なのか マーそれでいいという気分なのか 楽しくてしょうがない気分なのか 色々な気分があります。 気分とは一時的であり、状況や環境、体調、 思考などによって変わることがあります。 でも、私はこの気分を一番大事にしています。 気分さえ良ければ何時もご機嫌さんで いられるからです。 ご機嫌さんはとてもい良い気分です。 良い気分でいると幸せです。 免疫が高まり、若々しくいられます。 この幸せ気分には幸せホルモンという 材料が必用です。 それは セレトニン、オキシトシン、ドーパミン等の 幸福物質です。 例えば、散歩すればセレトニンが高まります。 運動をすればドーパミンが高まるので 幸福物質が出て、幸せ気分になります。 ですので、もし 仕事で失敗してへこんだ時も スポーツジムなどに行き、汗を流せば ドーパミン効果で、しょうがないと、わり切れます。 そうです。 辛い気分の時は 散歩や運動をすると 幸福物質が出るので 気分は上向きになり 気分が改善しちゃうのですね。 もし、右も、左も、上も、下も どちらを向いてもどうしょうもない状態で どうしょうもない時が有ったら、 どうしょうもないとあきらめるしかない。 です。 そして、あきらめたら、次に行くしかない。 あきらめないと次に行けない。です。 どうしょうもない事について考える事さえ どうしょうもないのでムダになります。 と 切り替えるのです。 もしそう思えない、ときりかえられないのなら セレトニンが下がっている証拠です。 と自覚してみましょう。 あー、今セレトニンが下がっているんだ。 って。 今もしメンタルで辛い思いをしている人は 脳内物質が少ないので これを補充する事で 気分は変わります。 補充の仕方は、色々な方法があります。。 例えば 優しい言葉をかけるだけで オキシトシンは補充されます。 補充されれば、先ほどより良い状態、 良い気分になっているはずです。 どうしょうもない状態というのは 脳疲労の極みなのですね。 「どうしょうもない・・・・・」 「死ぬしかない・・・・・・・」 と思ってしまう人は 脳に活動する余力が無くなった時に 往々として起きる現象、 と精神科の先生は話しています。 ですから、うつ病がひどくなると 最終的に死にたくなる。 とも、 しかし、脳疲労の極の状態には 最後の手段が有ります。 それは脳疲労を回復すればいいという事。 その最後の手段は 脳疲労を解消する技です その技は セレトニン、オキシトシン、ドーパミンの 幸福物質の力です。 これらの幸福物質が分泌される事で これでどうしょうもない状態というのは 存在しなくなります。 今、もし、 どうしょうもない、や 死にたいと思っていても やれる事は有るのですね。 技を使う事で 気分は良くなるので。 どうしょうもないがそうでもない に変わるのですね。 どうしょうもないと思っている人ほど 家の中にずーっとこもっていたり 夜眠れなかったり、 誰ともあわなかったり、 昼夜逆転したり、 ずーっとスマホを見ていたりして、 その為に 睡眠不足、昼夜逆転、人と合わない、 孤独、運動会不足、等の現象がおこります。 そして、これらがそそろっているのが 死にたい人の特徴だと言われています。 これは 脳疲労のピーク時に起こる現象です。 ですから 脳疲労の回復には セレトニン、オキシトシン、ドーパミンが必要 なのです。 セロトニン、オキシトシン、ドーパミンは 脳の健康と気分の調整に重要な役割を果たす。 これらの神経伝達物質は、 脳疲労の回復やストレスの軽減に役立つのです。 それぞれの働きに対しては以前のメルマガで お話ししましたが 散歩すればセレトニンが高まります。 運動をすればドーパミンが高まるので これだけでも毎日やれば かなり改善しますよ。 アロマでもオキシトシンスプレーがありますので まだ散歩の気分ではない という時に役立ちます。 まず、香りできっかけを作り その次の行動につなげましょう。 下記のページに、オキシトシンの詳しい事が 記載しています。購入もできます。 https://www.aroma-remedy.net/oxytocin-aroma.html 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けてみませんか？ 面白いですよ。 今まで気づかない自分を発見したり　笑 下記からお申し込み頂けます https://utage-system.com/event/Z4MQICWKETsD/register カレンダーが出ますので、〇が付いている所は 空いている所です。 ちょっと試して欲しいなー　笑 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963

2024 年 11 月 19 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」指の痛みは更年期かも　2024/11/19 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 今日の朝刊でこんな記事がありました。 更年期の手の不調治療早めに 「メノポハンド」指の変形や病気の原因にも 女性ホルモンの変化で心身に影響が及ぶ更年期には、 手指の痛みやこわばりも起きやすくなる。 手の専門医でつくる日本手外科学会は、 更年期の手の不調を「メノポハンド」と名付け、 啓発を始めた。 症状が進むと手指の変形や病気につながる 恐れもあり、早めの治療を呼びかける。 名古屋市の50代女性は今年の夏ごろから 両手首や右の親指、人さし指の関節に 痛みを感じるように。 パソコンのマウスを使ったり、 包丁でカボチャなどの硬いものを切ったりする際に 特に痛みが強くなった。 「最近は毎日違う指が痛い気がする」と訴える。 大同病院（名古屋市）の整形外科主任部長で 手外科専門医の篠原孝明さんによると、 女性の症状は典型的なメノポハンドとみられるという。 メノポハンドは、「更年期の手」を意味する英語 「メノポーザルハンド」を略した言葉。 2022年に日本手外科学会が命名した。 閉経前後の40～60代の女性に多い手指の痛みや こわばりといった不調を指す。 関節や骨、腱（けん）などには 明らかな異常がないのが特徴だ。 女性ホルモンのエストロゲンの減少が 関係しているとみられる。 エストロゲンは関節や腱の滑らかな 動きを保つ役割があり、不足すると、 関節や腱が腫れ、手指の痛みやこ わばりなどにつながっていくという。 放置すると、腱鞘（けんしょう）炎や、 ヘバーデン結節といった変形性関節症などの 病気になる恐れがある。 篠原さんは「重症化すると治りにくい。 早めに受診してもらうことで、 軽快する可能性は高くなる」と話す。 治療としては、消炎鎮痛剤などの投薬、 腫れを抑えるステロイドの注射のほか、 エストロゲンに似た働きをする成分エクオールを含む サプリメントが有効なこともある。 同院ではエクササイズも取り入れ、 痛みが出ない程度に手を握ったり、 曲げたり、指を開閉したり、 9種類の動きを毎日繰り返すよう指導する。 又 体操を続けることで、 手指の可動域が改善したり、 痛みが減ったりしたという研究結果もある。 作業療法士の工藤啓介さん（40）は 「負荷を抑えながら筋力や関節の安定性を維持することで、 重症化をできるだけ避けたい」と狙いを話す。 篠原さんは「手は生活において重要な器官だが、 命にかかわるわけではないと軽視されがち。 気になる症状があれば、 早めに専門医を受診してほしい」と呼びかける。 7割が手指の不調自覚 医療者の理解不足も 大塚製薬が今夏、50～64歳の女性約200人に尋ねた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　意識調査によると、更年期症状を感じている女性のうち　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7割が手指の不調を自覚していた。 ただ、このうち医療機関の受診経験がある人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は33％にとどまった。 「受診するほど重症ではない」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「日常生活に支障が出ていない」などが理由だ。 一方、受診しても「年のせいだから」などと言われ、 十分な治療を受けられなかったという患者も少なくない。 大同病院の篠原さんは医療者の理解不足も指摘する。 「整形外科医はもちろん、他科も含めて メノポハンドを広める必要がある」と述べ、 更年期障害を専門とする婦人科医など、 他科と連携して治療する体制づくりの必要性も挙げた。 以上が新聞記事です。 そうなんですね。 更年期をまだ迎えていないので（笑） 更年期を感じている７割の方が手指の 不調を自覚していた。 というのは知りませんでした。 腱鞘（けんしょう）炎や、 ヘバーデン結節といった変形性関節症等は、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もしかしたら更年期から？ かもしれませんね。 治療として エストロゲンに似た働きをする成分エクオールを含む サプリメントが有効なこともある。 という事で、 そこで出てくるのは「アロマテラピー」 アロマテラピーとエストロゲンの関係については、 いくつかの研究が行われて いくつかの精油（エッセンシャルオイル）は、 エストロゲンの分泌を促進する効果があるとされています。 それは、クラリセージ・ゼラニウム・フェンネル ・ローズ・ジャスミン・サイプレス・カモミール・ ラベンダー・バジル・ジュニパー 等があげられます。 これらの精油を日常生活に取り入れることで、 エストロゲンのバランスを整え、 心身の健康をサポートすることができます。 という事です。 気が付いた方もおられるかと思いますが これらの精油は、全部 エストロエナジー「女性ホルモンの奇跡」 に使用されているのです。 これから誰でも年を重ねていきます。 年を重ねるという事は エストロゲンの減少等により、 老化に向かいます。 アロマでエストロゲンの減少を 少しでも抑えらればいいですね。 今まで気が付かなかった 不調の原因が、老化と繋がっていた という事も有るかもしれませんね。 アロマでのエストロゲン効果を 受け取るのに遅いという事はありません。 逆に早ければ早いほど 老化にブレーキをかけるかも。 エストロエナジー「女性ホルモンの奇跡」 は続けて欲しいので、定期便になっています。 ３か月に１回お届けします。 途中、お休みは何時でも可能です。 お休みしますとご連絡ください。 これからお肌の乾燥が進みます。 ボディーに塗って、かゆみを抑えるでしょう。 お風呂の中に入れて、 アロマバスをお楽しみください。 お試し含めておご質問、お申込みは メール iaca@aroma-remedy.net ℡　　048-592-1963 まで。 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けてみませんか？ 面白いですよ。 今まで気づかない自分を発見したり　笑 下記からお申し込み頂けます https://utage-system.com/event/Z4MQICWKETsD/register カレンダーが出ますので、〇が付いている所は 空いている所です。 ちょっと試して欲しいなー　笑 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963

2024 年 11 月 18 日公開生きプログラム「生まれつきの性格」インフルエンザと免疫　2024/11/18 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 今朝は寒いですねー。 昨日は、暑いくらいだったのに。 この寒暖差には、体力がついていけないですね。 そんな時、 インフルエンザが全国的な流行期に入った と厚生労働省が発表しました。 2024年11月8日 17時42分 今年のインフルエンザは例年と異なり、夏ごろから 散発的に患者が報告されており、 患者数は昨年同期の450倍にもなっています。 症状としては、発熱、頭痛、全身倦怠感、 筋肉痛・関節痛などが出現し、 通常は1週間前後の経過で軽快することが特徴です。 という事です。 インフルエンザは ウイルスによって引き起こされるため、 抗生物質（抗生剤）は効果がありません。 抗生物質は細菌感染に対して有効ですが、 ウイルスには効果がないのです。 という事は薬はないという事ですね。 ウイルスに対する一番の防御は 自分の免疫です。 免疫システムは、ウイルスが体内に侵入した際に それを認識し、攻撃することで感染を防ぐのです。 B級をお勉強した方は覚えていますか？ ウイルスが人体に入ると細胞に潜りこみ 一つの細胞から数百個のウイルスがコピーされる という事を。 通常は、免疫が外部からきた異物は 外敵とみなし、攻撃するのですが、 自分の細胞の中で増殖するので 免疫は気づかないのです。 そして、コピーされたウイルスは その細胞を壊して次の細胞に潜り込もうとします。 その時にウイルスは外に出るので 免疫に見つかり、戦いが始まるわけです。 その免疫システムには 自然免疫:： 体内に侵入したウイルスに対して即座に 反応する免疫システムの一部です。 白血球やナチュラルキラー細胞がウイルスを攻撃します。 獲得免疫： 再度同じ病原体に感染した際に より迅速かつ効果的に対処できるようになります。 があります。 それらの免疫力を高めるには バランスのとれた食事を摂取し、 ・十分な睡眠 ・適度の運動 ・ストレス管理 等が 免疫力をつけて、感染を防ぐことが期待できます。 しかし、 これらの中で、一番影響力があるのが ストレスです。 ストレスと免疫の関係は非常に密接です。 その関係について説明しますね。 ストレスが免疫に与える影響 免疫力の低下: ストレスが長期間続くと、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレスホルモンであるコルチゾールが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　過剰に分泌されることが原因で、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　免疫システムが弱まり、病気にかかりやすくなります ２．免疫細胞の機能低下: ストレスは免疫細胞の機能を低下させ、 感染症に対する抵抗力を弱めます。 特に、リンパ球やナチュラルキラー細胞の 活動が抑制されることが知られています。 等々。 という事で ストレスを適切に管理することは、免疫力を維持し、 健康を保つために非常に重要です。 と言ってもねー という方に ストレスを気にせず 免疫を元気にする ハーブのエキナセアのお話しをします。 エキナセアの免疫を高める効果 １，免疫細胞の活性化: エキナセアには、多糖類や フラボノイドなどの成分が含まれており、 これらが免疫細胞の活性化を促進します。 特に、マクロファージやナチュラルキラー細胞の 活動を活発にする効果があります。 ２，抗炎症作用: エキナセアは、炎症を抑える効果があり、 これにより免疫システムの過剰な反応を防ぎます。 これが、風邪やインフルエンザなどの症状 を軽減するのに役立ちます。 抗ウイルス作用: エキナセアには、抗ウイルス作があり、 ウイルスの増殖を抑える効果があります。 これにより、感染症の予防や治療に 役立つとされています。 このエキナセアの効果を最大限に引き出すためには、 バランスの取れた食事や十分な睡眠、 適度な運動と併せて取り入れることは 初めにお話ししたとおりです。 エキナセアはありますか？のご質問を 頂いたのでお知らせします。 エキナセハーブティー、販売しております。 №８０８０８　エキナセハーブティー ８０g　　１１００円 現在数に限りがありますので 早めに必要な方は、お早めにご注文ください。 遅くなりますが,無くなる事はありませんので ご心配しなくても大丈夫です。 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けてみませんか？ 面白いですよ。 今まで気づかない自分を発見したり　笑 下記からお申し込み頂けます https://utage-system.com/event/Z4MQICWKETsD/register カレンダーが出ますので、〇が付いている所は 空いている所です。 ちょっと試して欲しいなー　笑 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963

2024 年 11 月 17 日公開 : 楽生きプログラム「生まれつきの性格」やりたいことは叶う　2024/11/17 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 一生懸命にやったのに 上手くいかない事ってありますよね。 過日お話した、予定を入れられるカレンダー作り、 本当に出来なくて 何回もあきらめようと、挫折しました。 プロにやってもらおうかなとも思い 見積もりをだしてもらったらなんと５万円 そんな事に出せないよーと、 益々、落ち込みました。 ではなく、闘志が燃えました。笑 よーし、５万円の仕事をやるぞー、と。(笑) そして何回も何回も、AIを使ったり、カレンダーソフトの 会社に質問したり、 それでも、 アー、今日も出来なかったか。もう10日もかかりっきりだ。 と思いながらいると、突然ひらめくのです。 こうしたら？とか こうすればいいかも、とか ひらめいたらすぐ行動に移さないと すぐ忘れてしまうのです。 そんな事を繰り返しながら やっと出来上がりました。 だから言えるのです。 何かをやって、やろうとして、 例え、うまくいかなかったとしても、 それをあなたが一生懸命にやったことであったり、 自分なりにベストを尽くしたものなのであれば、 自分を責めるのではなく、 自分に優しくしてあげて欲しいのです。 （私めちゃくちゃ自分を褒めます。 頑張っている私、偉い、すごい！！って(笑)） そして うまくいくか、うまくいかないかって正直タイミングのこともあるし もしかしたら上手くいかない時も有るかもしれない。 今ではないかもしれない。 なので、結果がどうであれ、 ちゃんと頑張った自分を自分だけは認めてあげましょう。 うまくいかなくて、辛いし、悲しくて、 自分を責めてしまう気持ちはとてもよくわかるけど、 それがクセになると毎回自分を責めるような気持ちの 現実を引き寄せちゃうかもしれない。 そう、考え方を変えて 例え、うまくいかなかったとしても、 それをあなたが一生懸命にやったことであったり、 自分なりにベストを尽くしたものなのであれば、 自分に優しくしてあげてくださいね。 追伸 スピ的には、やりたいことは叶います。 叶う事しかやりたいと思いません。 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けてみませんか？ 面白いですよ。 今まで気づかない自分を発見したり　笑 下記からお申し込み頂けます https://www.aroma-remedy.net/rakuikiprogram.html カレンダーが出ますので、〇が付いている所は 空いている所です。 ちょっと試して欲しいなー　笑 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963

2024 年 11 月 16 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」捻挫 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 もう過ぎた事ですが。 腕の筋肉痛の後 足首の捻挫をしました。 段差を踏み外し、ギク！と。 痛いこと痛い事。 しばらく動けませんでした。 もちろん、手を当てて、気を入れていました。 しばらくして少し痛みが軽くなったので すこーし足を動かし、 痛くない足に体重をのせ、向きを変え 移動をし、椅子の所までたどり着き座りました。 捻挫をした足は炎症をおこしたのか、熱くなり むくんできました。 兎に角冷やさなければと 氷水は今はできないので、 ボールに水を入れ、ペパーミントをたらし 小さいハンカチをひたし、 それで冷やしました。 そんなことを何回もやっているうちに 何となく痛みも引きはじめて 少し動けるようになったので 氷を入れて、さらに冷やしました。 という事をやっていて 痛みはほとんど無くなり、 普通に椅子に座り、パソコンは打てるようになり 仕事はできるようになり、数時間後には 捻挫をした事さえ忘れ、 ジムに行こうとさえ思いました。 でもさすがに飛んだり跳ねたりはせず おとなしく歩こうかな、おとなしく泳ごうかな と思い出かけました。 本当に痛みは無くなったと思ったので。 でも、ジムに向かい歩いていたら 何でもなかった捻挫の足が 何か違和感を感じ、少し熱感さえも出て来たようです。 アラー！と思いましたが、 もうここまできたら行くしかない。 でも、さすがに運動は止めようと思い お風呂だけにして。 お風呂で捻挫をしたと話したら 何と大勢の方が色々なお話しをしてくれました。 捻挫は温めてはダメ。 （お風呂は良くない） すぐ冷やさないとダメ。 帰ったらアイシングをして 氷で冷やして。 テーピングして。 足は心臓より高い位置で寝て。 明日の朝はものすごく痛い！！！！！ 等などなど。 有難いです。 それで寝る時に冷凍室に入れてあった 柔らかい凍り枕を患部に巻き布団に入りました。 夜は寒くてそんな冷たい物を巻いて寝るなんて 寒いと思いましたが なんと熱があるので気持ちがいいのですね。 次の朝、さんざん痛くなると言われたので 恐る恐る起き上がったところ 痛くなーい！！！！ 皆様有難うございました。 でもまだ今現在、飛び跳ねていません。 という事で 捻挫のアロマテラピー的処置 急性の痛みの場合はペパーミントで （冷却作用や痛み止め作用） 冷湿布する。 炎症が収まったら、ラベンダーで 温湿布する。 ですね。 気功の場合、自分で行うと結構 時間がかかるので、 アロマと気功を両方を行いました。 皆様もお気をつけて。 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けてみませんか？ 面白いですよ。 今まで気づかない自分を発見したり　笑 下記からお申し込み頂けます https://www.aroma-remedy.net/rakuikiprogram.html 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963

2024 年 11 月 9 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」「ﾃﾞ　キ　マ　シタ！！」 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 ﾃﾞ　キ　マ　シタ！！ 念願の、何日も何日もかかって出来なかった 予約を入れられるカレンダーが。 ↓ https://utage-system.com/event/Z4MQICWKETsD/register ↑ ぜひ、上をクリックしてみてください。 ３無料生れ付き性格診断 と出ます。 丸のついている所は予約ができるところです。 そこをクリックすると 空いている時間が表示されます。 そこをクリックして お名前、メールアドレスを書いて ぽちっと送信すると 【申込通知】3無料生れ付き性格診断30分 というメールが届きます。 そして 【重要】3無料生れ付き性格診断30分へのお申込みが完了しました というメールが届き ZOOMの方にはZOOMのやり方、等記載してあります。 ZOOMでない方、対面、ラインビデオ、等の方は 改めてご連絡いたします。 まだ開発中ですが、 さーやってみましょう。面白いので。 https://utage-system.com/event/Z4MQICWKETsD/register ここをポチット押すだけ。 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けましょう。 そこで気が付かない自分が見つかるかもしれません。 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963 mail　iaca@aroma-remedy.net

2024 年 11 月 8 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」自分のやりたいことがわからない」24/11/8 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 私は、やりたい事が山ほどあり それが良い事なのか、良くない事なのか わからないまま、毎日弾丸のように過ごしています。 しかし、これだけは言えます。 充実しています。 自分の感覚では もしやりたいことがなかったら どうなんだろう？ きっとつまらない。だから探すと思います。 そこでAIに聞きました。。 Q: 日本人で、自分のやりたいことがわからい人の確率は？ AI 具体的な統計データは見つかりませんでしたが、 一般的に多くの人が自分のやりたいことを 見つけるのに苦労していると言われています。 特に若い世代やキャリアの転換期にある人々にとって、 自分の情熱や目標を見つけることは 大きな課題となることが多いです Q: やりたい事が無い人は、見つけるのに苦労していると言うが、 人はやりたいことがなければいけないのか？ AI： やりたいことが必ずしも必要というわけではありません。 人それぞれの価値観や人生の目標は異なります。 やりたいことが見つからない場合でも、 焦らずに自分のペースで探していくことが大切です。 無理に見つけようとすると、 かえってストレスになることもあります。 Q: 焦らずに自分のペースで探していくことが大切です。 という事は、やはり、探す、見つける事が必要？ やりたいことが見つからない理由が あれば教えて。 AI: やりたいことが見つからない理由 自己認識の不足: 自分の興味や強みをまだ十分に理解していない場合、やりたいことを見つけるのが難しいことがあります。 選択肢の多さ: 現代社会では選択肢が多すぎて、どれを選べばいいのか迷ってしまうことがあります。これが原因で、決断を先延ばしにしてしまうことも。 失敗への恐れ: 新しいことに挑戦することに対して、失敗を恐れる気持ちが強いと、やりたいことを見つけるのが難しくなることがあります。 外部の期待: 家族や社会からの期待に応えようとするあまり、自分の本当の興味や欲求を見失ってしまうことがあります。 ここまでAIとの問答でした。 ここで伝えたいのは やりたいことが見つからないことを悩む必要はない。 と言いう事。 ただ 自分にとって大切なことや楽しみを見つけることも 充実した人生を送るための一つの方法でもありますが。 が、どうしても見つけたい場合 こんな考えもあります。 自分に質問してみてください。 ・「最近、何か楽しいことや興味を持ったことはあったかな？」 うれしかったこと、わくわくする事有ったかな？ ・「小さい頃に好きだったことをはあったかな？」 ・「新しいことに挑戦してみるのも楽しいかもしれない」 等。 そんな質問をしていいると もしかしたら「アッ」とひらめくかも。 先ほどの やりたいことが見つからない理由で 自己認識の不足: 自分の興味や強みをまだ十分に 理解していない場合、やりたいことを 見つけるのが難しいことがあります。 という事で、自分というものを 再発見してみましょう。 それには 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けて見ませんか？ 受けてみたい方は お電話：0485921963 メール：iaca@aroma-remedy.neto での返信でお知らせください。 日程の相談をしましょう。 （まだ予約カレンダーができないので。涙） 又 下記からお申し込みもできます。 https://www.aroma-remedy.net/rakuikiprogram.html こちらからのお申込みでは アドバイザーをお選びいただけます。 例えば、余り元気なアドバイザーでは疲れる。 とか 話を聞いてくれる、寄り添ってくれるアドバイザーがいいな とか 元気が欲しいから元気なアドバイザーがいいな、とか お選びいただけます。 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 街バルチケット、続々お申込みただいております。 ご予約だけでも承っております。ので お早めにお申込み下さい。 商品ご購入は、後程ゆっくりとご注文頂けます。 チケット無くなり次第終了になります。 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963 mail　iaca@aroma-remedy.net

2024 年 11 月 6 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」「やりたくない事はやらない」 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 昨日会報を郵送いたしました。 今回は 今年も始まりました　「街バル」です。 どこを見ても値上げ値上げのラッシュ、そんな中で 北本市商工会とアロマレメディーは頑張っています。 2500円のチケットを商工会負担で2000円に。 アロマレメディー負担で1500円で販売。 つまり2500円のお買い物を1500円でできるという事。 （アロマレメディー負担はアロマレメディーでの買い物に限ります） トリートメントを含めたアロマレメディーの全ての商品に ご使用いただけます。（スクール・定期便は除きます） という事ですが、少し前に手渡しでお渡しした方には アロマレメディー負担で1500円で販売。を記入漏れしてました。 すみません。 2,500円のチケットを1,500円で購入できると言う事です。 申し訳ありませんでした。 今日は 「やりたくない事はやらない」の話です 昔、斎藤一人さんという方が 「自分は嫌なヤツに頭を下げたくないからお金持ちになろうと思った」 というようなことをお話ししていました。 それは「大切なこと」かもしれない。 でも私は頭を下げても痛くもかゆくもない。 なにも損をしない、という考えで、 いくらでも下げますが、 プライド無いの？と聞こえそうですが そのいやなヤツはいやなことを言わざる得ない 事情が有るのでしょうから、逆に憐れみを感じます。 だから、気の毒にナーと接します。 同じようなことですけど 自分のやりたいことにお金や時間や労力を使うことは大事だけど、 やりたくないことを避ける為に お金や時間や労力を使うこともすごく大事だと思います。 つまり、自分を磨いて自分を高めて、いやなヤツがいたら その上になればいい。 会いたい人に会うためにお金や時間や労力を使うことは自分への愛情だと思うけど、 会いたくない人に会わない為にお金や時間や労力を使うことも自分への愛情だと思っています。 やりたいことを自分にやらせてあげること。 会いたい人に会わせてあげること。 それと同じくらい やりたくない我慢を自分にさせないこと 会いたくない人から全力で逃げてあげること。 も、大切にしてあげてくださいね。 我慢しなくて逃げていいんですよ。 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けましょう。 そこで気が付かない自分が見つかるかもしれません。 下記からお申し込みをして下さい。 https://www.aroma-remedy.net/rakuikiprogram.html 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963 mail　iaca@aroma-remedy.net

2024 年 11 月 1 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」人生の充実感 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 又、メルマガ配信が滞ってしまいました。 実は会報を書いていました。 やっと出来上がりましたので、 数日中にお送りいたしますね。 今回は パワーストーン　水晶まが玉　5名様抽選でプレゼント など、お得なお話しが満載です。 お楽しみに♪ 今回のメルマガは 「人生の充実感」のお話しをします。 人生の充実感は、人それぞれ、個人差があります。 例えば、 ・自分の目標や夢を達成する事。「成功」 ・家族や友人パートナーとの深い愛情や絆を感じる事。 ・他人や社会に対して貢献する事。 ・身体的、精神的な健康を維持する事。 等が挙げられます。 「成功」は達成感を感じさせてくれるもので、 「幸せ」は安心感を感じさせてくれるものです。 このバランスの比率があなたの人生の充実感を作るのです そして、どのようは比率がベストかは人によって違うので、 成功の比重が高い方が充実する人もいれば 幸せの比重が高い方が充実する人もいます。 ですから、 まずは自分のことを理解してあげないといけませんね。 そして、 自分の好みの比率は変化していくので、その都度修正してあげてくださいね。 他の人とかを比べたり、しょーもないことに時間と意識を取られていないで、 自分に意識を向けてあげてくださいね。 自分がまだ見つからない、わからいという方は 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けましょう。 そこで気が付かない自分が見つかるかもしれません。 下記からお申し込みをして下さい。 https://www.aroma-remedy.net/rakuikiprogram.html ここからではなく、直接お電話でもお受けいたします。 もっともっと素敵なあなたが見つかりますように。 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963 mail　iaca@aromaremedy.co.jp

2024 年 10 月 21 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」季節の変わり目は体調を崩しやすい 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 寒いですね。 急に寒くなり、又、暑くなりそうで この、季節の変わり目の温度の変化には 体調を崩しそうですね。 人間は基本的に「環境の変化」に弱いそうです。 だれでも弱いのだそうです。 又、環境が変わった時は メンタルも弱るそうです。 そして、非常に疲れ安い、 ストレスが溜まり安い、という事が有るそうです。 そして今日のように環境が激しく急に涼しくなると 身体の対応が間に合わなくなるのです。 メンタルが不調になると 気分が落ち込む。 調子がわるくなる。 身体と心は表裏一体で 体調が不良になると メンタルも不調になります。 ですから身体をきちんと調える事を 意識しましょう。 それの具体的な方法は？ 今日のように一日の間でも温暖さが大きいと 身体は、中々対応しずらくなります。 ですからこんな日は意識して 「身体を冷やさない」で下さい。 それの対策として １上着等はおれるものを１枚用意する。 ２、マフラー、ストールを持ち歩く。 をしてlください。 首はマフラーをまくだけで１°cぐらいの効果があるので。 マフラーや手袋委で覆う事で 熱が奪われにくくなります。 そこで、今回は 。 風邪をひきやすい人の特徴を挙げてみます １睡眠不足 睡眠不足の場合　、風邪のひきやすさは3倍です。 （睡眠不足とは6時間以） ２風邪に油断をしている。予防の意識が低い。 ３自己洞察力が低い 自分の良し悪しがわからない これらを意識する事、 これが風邪の予防にもなります。 では体調不良になりやすいのは、 それは、無理や生活習慣の乱れが関与しています。 あるいは仕事が忙しい、とか人間関係のストレスとか なにがしかの原因が関与しています。 ですからこんな時は原因を探り、 生活習慣を調える、という事が大切です。 何をととのえるか？というと 睡眠、運動（朝日を浴びる）食事、等 、又、朝散歩、休養、休息、禁煙、等ですよね。 調子が悪いときは、一つの原因で起きているのではなく 幾つかが複数混ざりあい、身体やメンタルに 悪さをしているのです。 先ず調えましょう。 自分を知り、いたわり、優しくしましょう。 生活習慣の改善で、元気な自分を取り戻しましょう。 自分を知り、自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けましょう。 そこで気が付かない自分が見つかるかもしれません。 下記からお申し込みをして下さい。 https://www.aroma-remedy.net/rakuikiprogram.html 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963 mail　iaca@aromaremedy.co.jp

2024 年 10 月 18 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」　　「いつか」ではなく「今」やること 皆さまこんにちわ。 アロマ気功の上田久美子です。 どなたでもやりたいこと、こうなりたい、等 叶えたいことはありますよね。 あなたは”やりたいこと”や”叶えたいこと”があった時にどう感じますか？ 「理想の自分になれたらやろう…！」 「もう少しお金が豊かになったら叶えられるだろう。」 心のどこかでいつかは…そのうち…と後回しにしていませんか？ やりたいことを叶え続ける人生は「いつか」ではなく 「今」ここから創れるのです。 「今」は過去の自分の選択が作ったもの。 「未来」は今の自分の選択が作るもの。 「今」ここから創れば良いのです。 そうすると未来を叶えている人と出逢って、未来を叶えることができる。 「いつか」ではなく、「今から」叶えていくから、未来もそうなっていく。 今の自分が未来の自分を作るのです。 そうです。 まず一番初めに叶える事 朝起きてから自分の心が今やりたい！と感じたことを叶えるようにしましよう。 例えば いつもはご飯派だけど、その日はパンを食べたいと感じて、 美味しい黒糖の食パンをじっくりトーストして、フ ルーツと紅茶と一緒にゆっくり味わってみる。 等。 叶いましたでしょう！。 「やってみた」と「やろうと思っている」は全然違います。 完璧でなくてもいい。実力が足りなくてもいい。 それが今できることならば、今すぐやりましょう。 すべて完璧である必要はありません。 必要なのは、それをするための「必要最低限」でいいのです。 今できることを、今やるかやらないか。たったそれだけのことで、 あなたの人生は大きく変わるのです。 今すぐあなたが今あなたができることを始めてみましょう。 何かできるようになったらそれを楽しむのではなくて、 今できることを思いっきり楽しむことが大事。 ということです。 お金持ちになったらこうしよう、とか 力をつけたら人を助けよう、 って思っている人はきっと一生やりません。 今の財力で分かち合って、 今の力で出来るだけ助けていく人が、 十分なものを得ていくのです。 人生の秘訣は、 「いつか」ではなく「今」やることですよ。 まだ見つからない、わからいという方は 自分がわかる 生れ付き性格診断30分を受けましょう。 そこで気が付かない自分が見つかるかもしれません。 下記からお申し込みをして下さい。 https://www.aroma-remedy.net/rakuikiprogram.html 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。 豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963 mail　iaca@aromaremedy.co.jp

2024 年 10 月 10 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」だから自分はできるんだ！！！ 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 無料生れ付き性格診断募集しています。 下記からお申込み頂けます。 https://www.aroma-remedy.net/rakuikiprogram.html ～～～～～～～～～～～～ もしあなたが人に何かを伝えたいと思っていたら 何かを伝える人は世界を変える人です。 ですから、 他人の勝手な価値観からの否定的な意見だったり、 他人のすごく狭い視野でのマウントだったり、 他人の一方的な角度からの正しさの押し付けなんか 気にしてはけないのです。 気にしたとしても、伝えることをやめてはいけない。 あなたは認められる必要のない人に認められるため にそれやっているわけじゃないし 他人に嫌われないためにやっているわけじゃないですよね。 あなたが本当に伝えるべきことが1人にでも響けば世界は変わるのです。 伝える人は変える人です。 その重大なお役目を軽視してはいけないのです。 もし、気分がのらなくて 上手くいっていないと思ったら、 あなたがうまくいく為の理由を考えてみましょう。 考えられる限り 毎日自分なりに頑張っているから、 才能があるから、 その仕事を愛しているから、 素敵なパートナーに支えられているから、 仲間が素晴らしいから うまくいく運命だから 神様に愛されているから 神社参拝しているから、 （産土様にイメージで） 先祖供養をしているから （時々） しっかりと勉強しているから、 私は大器晩成だから、、、 なんでもいいのです。 そして、関係なさそうでもいいのです（笑） とにかく理由をつけて、 「だから自分はできるんだ！！！」 って思えれば勝ちですからね＾＾ できない理由なんて山ほど見つかって、 それが真実かのように思い込んでしまうところを、 関係なさそうな理由であっても 「だから私はできるんだ」ってことにしてみるのです。 まず、 あなたがうまくいく理由を20個くらい書き出してみてください。 それだけでちょっと前向きになれるはずです。 人生の成功の多くは「勘違い」から始まるものですよ＾＾。 あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 10 月 5 日公開楽に生きるとは、今を生きる事。 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 無料生れ付き性格診断募集しています。 下記からお申込み下さい。 https://www.aroma-remedy.net/rakuikiprogram.html ～～～～～～～～～～～～ 楽に生きるとは、今を生きる。という事です。 今を生きると幸せになれるのか？ 今を生きると言う事は 今この一瞬一瞬を大切に生きる、という事で 今できる事を最大限にやる。 今できることを先送りしない 未来に対して負担をかけない。 私たちは今しか生きられません。 過去とか未来はイメージでしかありません。 私たちが行動できるのは今という自制にしかありません。 過去のことを考えれば後悔が沸き上がり 未来を考えれば不安が沸き上がる。 過去や未来を考えても ネガティブな感情しか出てこない。 将来のことを考えてわくわくする人は良いが そうではない人の方が多いようです。 今を生きるという事は将来のことを顧みないで生きる。 ではなくて、 将来の為に、今できる事をやる。 今にコミットする、という事で 将来に対する備えも今しかできない。 例えば病気の予防のために運動しよう。とか その運動をするのは今日で、明日ではない。 今、運動しないのなら永久にしない。 すなわち、未来に対する備えも今やるしかない。 ですから、今できる事を最大限にやっているか？ 先送りしていないか？怠けていないか？ 全力で生きているか？ という問いが今を生きているかという事です。 今を楽しめない人が未来を楽しめるのかというと それは楽しめないですね。 今、自分ができる事、やれること、やっている事に真摯に向き合う事 それが今を生きるという事になります。 そうすると、一瞬一瞬の達成感を感じ 今日一日の達成感を感じ、 今日一日やり切った充実感が生まれます。 これが幸福感に繋がっていきます。 今日一日達成できて良かった。と感謝とともに一日が終わる これが幸せという感覚に繋がっていきます。 今を生きると、幸せになれるという事です。 あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963 mail　iaca@aroma-remedy.

2024 年 9 月 30 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」やりたい事がないけど・・ 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 無料生れ付き性格診断募集しています。 下記からお申込み下さい。 https://www.aroma-remedy.net/rakuikiprogram.html ※ブログを最下部までスクロールしていただければ、 過去のブログ一覧が確認できます。 よろしければご覧ください。 ～～～～～～～～～～～～ 昨日のメルマガの続き。ではなくて その前に読んでほしいメルマガになりました。 すみません。 皆様には やりたいことがあるが 何となく無理～ とか できないかも。 とか あきらめちゃっている方 いらっしゃいませんか？ それ、もったいないです。 それで、昨日のメルマガに続きます。 「何かをやりたい時は、 やると決める事。 やると決めたら行動する事」 という事でしたね。 しかし、 やりたい事がない、という方も 中にはおられます。 やりたい事がない、という事がかならずしも 良くないという事ではなくて、 特別、やりたいことではなくても 日常の小さな喜びや、安定した生活から幸せを感じる人もいます。 やりたい事がない、という方でも 小さな望み（やりたいこと）は いつも考えているのですよ。 （今日のお昼は何々食べたいなー) とかそんな日常的な事。 又 例えば、昨日のメルマガの話で こうしたいと思うと、 次々と、そうしたい状況が目の前に起きてきました。 また、 例えば、水泳上手になりたいなー と思うと、そうだ、レッスンを受けよう、とか 上手くなる為の、考えが次々湧いてくるのです。 後は行動するのみです。 ほんのほんの小さな事でも 宇宙の節理が働いて来るのです。 ですから 自分にやりたいことやらせてあげてほしいな～っと思います。 マイルドに何となく自分の中で諦めていることを 「それやっていいんだよ」って許可を与えて欲しいのです。 こうしたいと考える事は全てできる事なのです。 できないことは考えないのです。 皆さまも 「何かをやりたい時は、 やると決める事。 やると決めたら行動する事」 をどうぞ取り入れて見てはいかがですか？ こんなお知らせが、 何かの小さなキッカケになれば とても嬉しいな～って思いながら、 メルマガ書いたり、お話しをしているのです。 あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963 mail　iaca@aroma-remedy.

2024 年 9 月 28 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」やるとと決める 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 長い間メルマガ発信出来なくて、 申し訳ありません。 PCになれない事もありますが （紛失したファイル探しが大変　涙） 今、夢中になって取り組んでいる事が 頭から離れず、そちらに手がかかり、 メルマガに関しては 気持ちも、アイデアも、文章もわいて来ないのです。 涙。 その中で、今浮かぶ言葉は 「何かをやりたい時は、 やると決める事。 やると決めたら行動する事」 全てこれに尽きると思いました。 引き寄せの法則 も 思えば叶う も 思考が現実 も 自分が信じたことが現実になる も ポジティブ思考 も 有難うを言え も 玄関、トイレを掃除する も 究極の自分を愛せ も そんな事出来なくてもいい。 それらを全て網羅して 出てきた言葉が 「何かをやりたい時は、 やると決める事。 やると決めたら行動する事」 できないかなー？なんて思う必要がない。 という事。 そう決めると、本当に、本当に、 ビックりするくらいに 次から、次から いい状態が目の前に現れます。 仕事だけではなく、 ほんの小さなことから すごい事まで。 先日の小さな事を紹介します。 2日前に弟が入院している病院から 電話があり、他の病気が見つかり すぐ手術をしないと、命の危険があるので、 すぐに病院に来てください。と 実は、その翌日（昨日）リハビリの メニューを相談するために私は 病院に行く予定でした。 でも、天気予報では朝から雨で朝早いからタクシーもなくて 雨の中自転車で駅まで行くのはいやだなーと思っていました。 しかし一昨日は、ものすごい良いお天気で、 雨に降られることなく病院に着きました。 良かった。 これはついてる、ラッキーです。 先生に細かい説明を受けて すぐに手術をすれば大丈夫、という事で、 良い先生にめぐり合えて、ラッキーです。 そして、手術の始まる時間が押していて 遅くなるので、遠いので帰っても良い という事で、これもラッキーです。 それでも家に着いたのは 9時半くらいですが。 そして、特急電車の指定席の切符が最後の一枚でした。 これもラッキーです。 席はいつも窓際を取るのですが 最後の一枚は通路側でした。 しょうがないなと席まで行ったら、 なんと、先に通路側に座っているではないですか。 よろしいですか？と伺ったら どうぞと仰っていました。 ラッキーです。 手術も無事に終わり、 全てがラッキーでおわりました。 先ほど、 玄関、トイレを掃除するも やらなくていい。 と言いましたが 自然にやっていました。 玄関の掃除を。 玄関においてある棚を片づけて、 防災用品をきれいに整理して 棚に並べました。 気もちいいー。 きっとそんなもんなのですね。 皆さまも 「何かをやりたい時は、 やると決める事。 やると決めたら行動する事」 をどうぞ取り入れて見てはいかがですか？ あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 公式HP https://aroma-remedy.net/ IACA ・(有)アロマレメディー　048-592-1963 mail　iaca@aroma-reme

2024 年 8 月 28 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」「台風が来るという事は」 皆様こんにちは。 アロマ気功の上田久美子です 毎日ｐCの再設定と戦っております。涙 中々メルマガも書けず、ですが 全部意味があるのかなーと思い できる事を順番にしております。 先ほど、１時間ぐらいかけて、メルマガを 書いておりましたが なぜだか、コピーと貼り付けができなくなり 苦戦して、違うやり方でやっていましたら 突然今まで書いていたメルマガが無くなり エー（大泣き） しょうがない、あきらめて、最初から始めましたら なんと、コピーと貼り付けが出来るようになりました。 何でしょうね？？？？？ 意味があるのでしょうね。 そこで今日のメルマガをもう一度 今台風１０号が迫って来ていますね。 心配ですよね。 被害が大きくならなければよいのですが。 皆様も、停電や、断水等の準備はしておくといいですね。 「台風が来るという事は」 台風が接近すると気圧が急激に低下し、 自律神経が乱れて体調不良を引き起こすことがあります。 気圧の変化は内耳にあるセンサーが感じ取り、 自律神経のバランスを崩します。 これにより、ストレスに対する抵抗力が低下し、 血流障害や筋肉の緊張が起こり、 頭痛やだるさ、めまい、むくみなどの症状を 引き起こします。 また、気圧の変化で体内の 水分バランスが乱れることで、関節の痛みや全身の痛み、 食欲不振、下痢、動悸などの症状もみられます。 要するに、自律神経が乱れることで おこる症状です。「気象病」 気象病の改善・予防法として、規則正しい生活、 耳のマッサージ、内耳の血行改善が効果的です。 くるくる耳マッサージや耳手当てを試してみてください。 （因みに上田は毎日行っております　W） 自律神経の乱れは、 エストロゲンという女性ホルモも関係しています。 ９月は、女性ホルモンの奇跡 「エストロエナジー」の定期便をお届けいたします。 このような気圧が不安定な時、 心身も不安定な時 オイルを胸元で香らせてください。 暑い時期だからこそ 湯船にしっかり入り 「エストロエナジー」を入れて 心身を整えてください。 定期便のお申し込みはいつでもできます。 心身を整え、素敵な毎日をお送りください。 生まれつきの性格を ユーチューブにUPしましたので 宜しければご覧ください。 https://youtu.be/UA3IRkkBJ4k?si=nIfDvpzxYKzTlPcm あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、 心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 ㈲アロマレメディー iaca@aroma-remedy.net

2024 年 8 月 27 日公開 前回のメルマガは、

2024 年 7 月 25 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」いい気分で、楽な気分でいる時 皆様こんにちは。 アロマ気功の上田久美子です 生まれ付き性格無料診断のユーチューブです。 https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 KUMIKOのAIが喋っています。笑 今日も暑いですが 朝から大変な事がおこりました。 ＰＣが立ち上がらない。････真っ青 スイッチをいれたら、ピーピーと 怪しい音だけがして 画面は真っ暗のまま。 何回もスイッチを入れ直しても 変わらず。 エー～～～ 画面も真っ暗、私の目の前も真っ暗。 ｐＣが動かないと何にも出来ない。 古いノートＰＣが2台あるので 立ち上げましたが、１台は電池切れ 1台はウインドウズ７の為 ネットは繋がら無くなっていました。 エーン涙　エーン涙　エーン涙 メモリかな？と思い、以前アマゾンで買った メモリを註文したくても 履歴が見えない、その前に註文が出来ない。 後悔しました。 反省もしました。 こんなことは、機械物だから いつ起きてもおかしくないのに、 まず、外付けハードデスクを 壊れたままにして、新しいのを買っていない。 PCが壊れて、中にあるデーターが 使えなければ、今すぐ何もできない。 仕事が全て止まってしまう。 こんな重大な事なのに･･････冷汗 アーごめんなさい。 もし、ｐCが動いたら すぐアマゾンに註文するから PCを動かしてーーーーーーー そこで私が起こなった事は、 デスクトップの機械を 抱きしめました。 どうか、動きますように、と、 言いながら。 そして、動いたら、メモリーも買っておくから 外付けハードデスクも買うから すぐ註文するから だから動いて。 と（ちょっと笑っちゃいますよね） でもその時は真剣でした。 そして、次は、気の玉を作り デスクトプに気を送りました。 その後は、私の中にいる もう一人の私に （鎖骨の下の胸の位置に存在していると 思っていて、お願い事は何時も そこに手を当てて、頼んでいます） ･･･全て考え方だと思っています。 いると思えばいるし、 できると思えば出来るし、 全て自分が作っている目の前の事だから。 但し、必要条件があると思います。 それは、いい気分で、楽な気分でいる時に 思う事は現実化される、という事です。 次に思いついたのは 機械を開いて中のメモリを外してみよう という事でした。 新しいメモリがないので 取り換える事は出来ないので、 治る可能性は０だけど。 でも、やりたいと思い 機械の蓋を外し （外し方が解らない、 何回もいじっていたら突然外れました） メモリを一つ外して、 これかな―と眺めて、 手のひらで包んで それを元の場所に戻しました。 それからスイッチを入れて 様子を見て居たら 何と･････････ 入りましたーーーーーー。 それから、約束通り （誰と？笑） アマゾンで履歴を見て、 同じメモリを註文し 外付けハードデスクも註文しました。 そして、お陰さまで このメルマガも書くことが出来ました。 本当に有難い、感謝してもしたりない位の 出来事でした。でも全て理由が有ると思います。 今後外付けハードデスクが必要な時がきても 大丈夫なように教えてくれたのかな？ いい気分で、楽な気分でいるために 自分の生れ付きを無料で診断しています。 こちらからお申込み頂けます https://utlink.jp/l/gPGhWDimuIwu ↑ こちらかお申し込み頂けます。 あなたがらくーに過ごせる事が来ます様に あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、 心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 7 月 22 日公開楽生きプログラム「生まれつきの性格」自分のアバター 皆様こんにちは。 アロマ気功の上田久美子です 今日は、初めて自分の声で自分の写真で おしゃべりするアバターを作ってみました。 ユーチューブにUPしましたので ご覧ください 動画リンク https://www.youtube.com/watch?v=XHebx67Lz88 毎日暑い！が挨拶になっていますね。 ちゃんと、ここち良い所で、心地よく お過ごしですか？ クーラーが心地よいのも 心地良くない体験をしたから。 暑い、暑い時に涼しい部屋に入ると 生き返りますよね。 もし、朝 起きてからズーと涼しい部屋にいたとします。 トイレも含めて。 そうすると、それが当たり前で、 涼しさに感謝はしませんね。 ですから、暑い暑いを体験すると 涼しい時に有難ーい。 幸せー、となるのです。 ですからね、 これを人生に置き換えると、 （何か大げさ） 今、あなたがやりたい事 目指していることが有ったとして 上手くできていないと感じたり 自分には向いていないと感じたり 目の前で起きて居る現実に 一喜一憂しているのなら 誤解を恐れずに言うと、、、 そんな「小さなこと」にとらわれないでほしいのです。 あなたがやりたい事 目指していることを 体現するため起こる、 必要要素の１つにすぎないんですよ。 そして、あなたは、 それが出来るように生まれて来させて もらっているのですから、 有難く体現していけばいいのです。 ただ、あなたが目の前に起きた事を 一喜一憂して（喜は良いですけどね） 小さな事に落ちこんで 囚われてしまうと、 その それが出来るように生まれて来させて もらっているというのに 恩恵は使えなくなります。エーエーエー！！！ 例えば、オリンピック選手として、 良い成績がとれるように 生まれてこさせてもらっているのに その為に行う練習、環境、人との繋がりなど 全部揃って来ているのに。 例えば、 どのスパイク等道具を選ぼうか、とずっと 迷っていて決めきれなくて、 いつの間には自分に合うスパイク等の 道具を選ぶことが目的になっていると、 オリンピック選手としての才能、 お役目は発揮されないですよね。 ですから、 今、あなたがやりたい事 目指していることが有るのなら あなたが、ちゃんとあなたの 考えている通りの 方向性に向かっていきます。 あなたはそれが出来るように 生まれてきているのですから。 ですから、 目の前の、 小さなことにとらわれないでください。 あなたはできるのですから。 自分の生れ付きを無料で診断しています。 迷いが出たら知るのもいいと思 そしてあなたがらくーに過ごせる事が来ます様に あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、 心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子 皆様こんにちは。アロマ気功の上田久美子です。 今、あなたがやりたい事目指していることが有ったとして 上手くできていないと感じたり、 目の前で起きて居る辛い現実に一喜一憂しているのなら、 そんなことにとらわれないで下さい。 それはそれを体現するため起こる、 必要要素の１つにすぎないのです。 そして、あなたは、それが出来るように 生まれて来ているのです。 ただ、あなたがそんな事に 落ちこんで囚われてしまうと、 恩恵は使えなくなります。 あなたはできるのです。 こんな事を生れ付き性格診断で見てみませんか？ 下記から無料でお申し込み頂けます。 その他プレゼンとも沢山ご用意。 そしてあなたがらくーに過ごせる事が来ます様に あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、 心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

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